सारण: कोरोना श्वसन तंत्र पर हमला करता है जबकि योग श्वसन तंत्र को मजबूत करने का कार्य करता है – देवानंद महाराज
सारण/छपरा : फेस ऑफ फ्यूचर इंडिया द्वारा दो दिवसीय निशुल्क योग शिविर का समापन मारुति मानस मंदिर परिसर में किया गया। शिविर के अंतिम दिन योग प्रशिक्षिका व टीम के सक्रिय सदस्य रचना पर्वत द्वारा योग के माध्यम से कोरोना काल में अपने आप को तनाव मुक्त एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाया जाए को सिखाया गया।
प्रणायाम में भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाती प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम कराया। उन्होंने इस दौरान बताया कि ये व्यायाम नियमित करने से फेफड़ा और हार्ट मजबूत होता है एवं ध्यान प्राणायाम से मानव शरीर दिमाग को हमेशा के लिए तनाव से मुक्त किया जा सकता है ।
समापन समारोह में मुख्य अतिथि के रुप में उपस्थित रामकृष्ण मिशन आश्रम के सचिव स्वामी अति देवानंद महाराज जी ने सभी प्रतिभागियों को सहभागिता प्रमाण पत्र प्रदान किया तथा प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए कहा कि जहां कोरोना श्वसन तंत्र पर हमला करता है, वहीं योग उसी श्वसन तंत्र को मजबूत बनाने का काम करता है।
उन्होंने बताया कि प्राणायाम का अभ्यास करने से हमें कोरोना से लड़ने में मदद मिलती है। शिविर में मुख्य रूप से महावीर प्रसाद, ट्विंकल कुमारी, अंजली कुमारी, संध्या कुमारी, सुशांत कुमार, काजल कुमारी, प्रीति कुमारी औरगुइडे पिंकी कुमारी आदि सम्मिलित हुए ।
